jak wyglada

[...] także techniki treningowe, większej wagi nabierała dieta i suplementacja zawodników a naukowcy wymyślali coraz to nowsze środki dopingowe. Miejsce takich ikon tego sportu jak Eugene Sandow czy Frank Zane zajeły takie potwory jak Dorian Yates i Ronnie Coleman. Dlaczego tak sie stało? Prawdopodobnie dlatego że przeciętny człowiek patrzy na [...]

Ja robie zamiast dwóch cwiczeń po 4 serie robie 3 ćwiczenia po 3 serie. I rzadko kiedy mnie boli biceps, a najbardziej to boli mnie przedramnie. U mnie wygląda to nastepująco: 1. Uginanie przedramienia na modlitewniku 3x8 2. Uginanie ramion ze sztangą 3x8 3. Uginanie przedramion ze sztangą 2x12-15(przerwa jedna minuta to naprawde duzo daje:) [...]

Lo pokazesz mi jak to wyglada. Bo podoba mi sie

dzieki ale za duzo mi to nie dalo szukalem wlasnie w necie i za duzo to na ten temat nie ma sa jakies zmianki ale nic ciekawego i zadnych zdjeci tak wiec bede ten tren musial brac w ciemno zobacze jak wyglada i wkleje fotki jak go bede mial

Obgryzanie paznokci może prowadzić do nieprzyjemności. Próbój się odzwyczajać bo jest to w pewnym sensie nałóg mi jak byłem mały i obgryzałem paznokciem smarowali je cebulą, włożyłem palucha do buzi i zaczeło być nie ciekawie więc przestałem, jeśli nie chcesz używać cebuli to coś takiego 'ciekawego' znajdziesz w aptece, spryskuje się paznockie i [...]

Kurde bez kitu moim zdaniem Cutler nie wyglada na mistrza ! Coleman widac braki spowodowane wiekiem.. Ale jest w Formie lepszej niż Cutler ! Martinez wyglada obłednie ! Dex tez ale mnie to ciekawi jak sie skonczy

zobaczymy jak to bedzie , ale moim zdaniem ron strasznie mizernie wyglada w tym roku , jay tez bez rewlki ale dzo lepiej , vic zkolei prezentuje siue niesamowicie , mam nadzieje ze wynik bedzie sprawiedlizy i zartazem zaskakujacy ;D

grzesiek kazdy lize dupe to ja powiem prawde plecy sa duze jak *** bo byly juz wielkie 3 lata temu lydka musi urosnac brzuch dalej zwaly troche ale tak to jest jak sie nie ma czasu na porzadna diete glowa zajeta praca stres to tak jest i klatke musisz wybic to co umnie bo plasko wyglada a o moim deporcie to sam decyduje kolegom to moge [...]

[...] wyszła wiele dalej od cyrkowej areny. Na własne życzenie zresztą. Ta młoda dyscyplina sportowa nie może sobie zaskarbić wielkiego szacunku tak zwanego ogółu. W naszym kraju, jako produkt kapitalistycznej zgnilizny (Joe i Ben Weider – twórcy współczesnej kulturystyki i do niedawna magnaci prasowi z 5 magazynami na koncie, to modelowy [...]

karkusiek bredzisz cutler ma wieksze szanse jak ron bo ron sie skonczyl mogl darowac sobie wystep bo wyglada tak cienko jak nigdy chyba w swojej karierze... napewno to nei bedzie victor za maly jest poprostu wolf za mlody i jeszcze niedopracowany a cutler na dzisiaj bedzie miazga.

[...] jest w formie i to bardzo dobrej. Co Do Wolfa napisałem, że jest młody i ze nie da rady raczej wygrać a ty mi tu gadasz, że ja bredzę człowieku sam bredzisz! Cutler ma tylko dobre nogi i brzuch nic poza tym ma nie dopracowane łapy i dziwne barki wygląda jak zalany. Nigdy w życiu nie dorosnie do pięt Colemanowi, który sie niestety zestarzał

Karkusiek a co ty tak oczerniasz tego Cutlera ze slabo wyglada... nigdy nie bedziesz wygladal nawet w 1/3 tak jak Cutle....

[...] w siatkówkę w moim przypadku, choć ja osobiście grałem także w inne dni. Wiadomo cały ten Zestaw robiłem pod grę w siatę, lecz można go robić także grając w inne gry takie jak koszykówka, czy piłka ręczna. Ważne, aby przed każdym treningiem odpowiednio się przygotować. Na początek krótka rozgrzewka i rozciągnięcie mięśni, a na zakończenie [...]

Najlepszy Markus Po Ronie widać baaardzo mocno wiek - mięśnie ma jak przedstawiciele kulturystyki weteranów, choć rozwinięte dalece bardziej niż tamci. Ale fakt jest faktem. Na zwycięstwo nie zasługuje. Plecy pozostają słabe. Słaba genetyka jego brzucha + wypchanie od przerośniętych bebechów też robią swoje. Jay moim zdaniem bez rewelki, choć [...]

siema Bogus Jak zobaczylem foty to od razu rozkminilem o kogo biega. A jak doczetalem tekst i ,,gregorku,, to juz jestem pewien. Ale szczerze na zywo jest conajmniej dwa razy lepszy efekt. I tu chlopaki gwarantuje. to co jest na fotach to namiastka tego jak ten chlopak wyglada w rzeczywistosci. nie kazdy moze miec przy pewnie 160 wzrostu 53 w rece [...]

Siemowit -nie byłbym taki pewien- wszystko jeżeli chcemy robić dobrze wymaga pewnej uwagi i koncentracji nad szczegółami nawet, które mogą wydać sie nieistotne... jak wyglada twój trening na biceps- częśtotliwość, ilość, ćwiczeń, jakie, ilość serii i powt.

fuj już nigdy więcej nie wpisze "afta" do grafik google wygląda na to że macie racje, tyle że sie nie rozpieprza tak jak niektórym na obrazkach nie pale, a czipsów nie tykam od paru lat właśnie a może to przez jakieś bakterie, bo mam troche podchorowane gardło, ale zasysam cholinexy eniłej sogi

A Lukasz idzieki za szczere slowa krytki. Dam jeszcze foty po klacie bo lepiej to wyglada ale tak jak mowisz musze sie do tego przylozyc. Na zywo wyglada to inaczej bo na zdjeciach jak baran zawsze wychodze. Zreszta moze bedziemy sie mieli okazje widziec to pogadamy.

ok Georgu ale nie chodzi o to zebym robil to tak jak ja robie tylko zeby bylo dobrze to tak jakby bicepsa nalezalo mierzyc na luzie a ja bym go mierzyl na napietym i bym sie chwalil ze mam wiecej niz inni ktorzy naprawde maja duza lepsza łape.mi poprostu chodzi o dokladnosc.tak na marginesie na luzie mam ok. 108 a na napietej ok 116.moze kiedys [...]

no wlasnie ten brzuch nie wyglada smalcowato tylko tak jak by go wypial do aparatu hehe